La peur

« Il est dit dans le livre des AA : « La peur est comme un fil mauvais et pourri, la trame sur laquelle notre existence est tissée. » Il est certain que la peur freine la raison et l'amour, et elle déclenche invariablement la colère, l'orgueil et l'agressivité. Elle sous-tend la culpabilité larmoyante et la dépression paralysante. Le président Roosevelt faisait un jour cette sage remarque : « Nous n'avons rien à craindre que la peur elle-même.»

J'ai appris avec AA que le contraire de l'amour, ce n'était pas la haine, comme je le pensais jusque là, mais la peur. J'ai réalisé que bien souvent, ce qui me retenait d'exprimer mon amour, mon affection était une peur de me montrer vulnérable, dépendante, peut-être, faible. Il y a là, pour une bonne part, un frein mis en place par l'ego qui veut se protéger et garder une image forte de lui-même.
Mais en AA, on dit aussi que c'est lorsque on est capable de (s')avouer sa faiblesse qu'on est véritablement fort.

Une autre peur qui peut aussi être négative est la peur de l'inconnu. Je me souviens aussi qu'à l'époque où je souhaitais arrêter ma consommation alcoolique, le monde sans alcool me faisait peur. J'avais peur de perdre mes repères, mes relations de piliers de comptoir, mes habitudes. J'avais peur du vide que l'absence de bouteilles allait créer dans ma vie .

Je pense que la peur est une émotion nécessaire pour agir et se protéger. Mais certaines peurs ne résultent que de constructions mentales sans véritable fondement. Face à la peur, il y a un équilibre à trouver. Trop de peur paralyse et empêche de vivre.

J.

Les rechutes et le groupe

J'ai appris des amis anciens, ainsi que de mon expérience, qu'il ne fallait pas dramatiser une rechute, ne pas juger l'ami qui a reconsommé, mais ne pas la banaliser non plus. Cela permet de nous souvenir de la force et du danger de cette maladie mortelle.

J'essaye toujours de garder la main tendue, mais je pense effectivement qu'il serait dangereux pour moi de croire que j'ai la solution miracle pour l'ami qui a du mal à en sortir. Je risquerai de me prendre pour Dieu et de m'attacher à vouloir maîtriser l'alcool de l'autre, alors que je ne sais pas maîtriser le mien. Je ne peux que partager mon parcours et je sais aussi que je dois privilégier ma propre sobriété en laissant les aamis suivre leur chemin, même s'il apparaît périlleux.

Je peux témoigner que c'est possible d'être sobre, partager que j'essaye d'appliquer le programme et ce que l'on m'a transmis et prier pour l'ami qui souffre encore.

B.

Vivre et laisser vivre

Prendre parti pour des grandes causes peut, à certains moments, être une façon d'éviter d'aborder nos propres problèmes en déplaçant notre attention et nos émotions vers des sujets qui nous sont extérieurs. C'est un moyen d'éviter d'affronter nos propres questions à résoudre.

En plus de cela, les émotions que peuvent engendrer des prises de position et des débats passionnés, ne sont pas bonnes pour nous, alcooliques, et risquent d'affecter notre tranquillité d'esprit et notre sérénité et à ainsi, d'une façon ou d'une autre, nous rapprocher du verre.

Nous avons donc plus d'un intérêt à nous tenir éloignés des débats et à nous garder de jugements péremptoires.

J.

Moi je voyais ça beaucoup plus du côté intime entre deux personnes par exemple. Je voyais ça comme un respect de l'autre c.à.d. respecter ses opinions, ses principes mais être en mesure de donner les miennes d'opinions sans essayer de convaincre l'autre que j'ai raison ou tort.

F.

Le cercle et le triangle

Il n'est pas facile ce matin de vous partager en mots ce que j'ai compris dans ce symbole des AA. Je vois que les trois legs qui nous ont été donnés en héritage sont ce qui fait la base de notre mouvement.

"Rétablissement" : c'est en pratiquant les Douze Étapes que je me rétablirai.

"Unité" : les Traditions sont là pour protéger la survie et l'harmonie des groupes.

Par le "Service", j'affirmerai ma foi dans les principes qui disent qu'il est nécessaire et que chacun doit faire sa petite part pour la survie et la croissance du mouvement.

Le cercle, je le vois composé de tous les alcooliques du monde entier qui, se tenant par la main, forment une chaîne dans l'amour pour protéger ce Triple Héritage intact et le propager ensuite à la génération d'alcooliques qui suivront.

S.

L'honnêteté

Pour vivre heureux, je crois qu'il faut d'abord être honnête avec soi-même. Je pense que ce n'est pas toujours facile même avec la bonne volonté. C'est aussi pour ça qu'on a besoin d'une personne de confiance, pour nous aider à voir clair dans le méli-mélo de ce que nous sommes.

Il y a des traits de caractère que je n'accepte pas chez moi. Ce ne sont pas forcément des défauts. Ce sont des attitudes que je n'accepte pas d'avoir car j'ai appris qu'elles n'étaient pas correctes. Ce sont souvent celles que je reproche en premier aux autres... mais qu'en fait je m'interdis à moi-même.

Pour pouvoir être vraiment honnête, j'ai besoin de l'aide d'une personne bienveillante et je dois aussi être capable d'indulgence vis-à-vis de moi-même et des autres.

Ce sont parfois des peurs, des manques, des faiblesses qui sont à découvrir.

Je fais cette expérience parfois de me rendre compte de certains côtés de moi que j'avais toujours voulu ignorer. Ce n'est pas forcément difficile. C'est même parfois plutôt une libération de s'autoriser à être vraiment soi-même.

J.

Les 12 Promesses

On a souvent l'habitude de citer les Promesses hors contexte et surtout à ne pas citer complètement la première.

"Si nous sommes sérieux et appliqués dans les efforts que demande cette phase de notre évolution, nous serons étonnés des résultats, même après n'avoir parcouru que la moitié du chemin."

Dans mon cas, les premiers résultats ne se sont effectivement pas fait attendre. Au début, financièrement. Je suis arrivé à AA plus pauvre que Job. J'ai aussi repris une certaine forme physique et ma santé s'est améliorée. Mon épouse me reprochait cependant d'être moins présent et plus agressif, moins serviable qu'avant. Cela s'est passé avec le temps.
La première Promesse est celle que j'ai vécue le plus rapidement. Pour les autres, il faut laisser au temps le temps... Il faut aussi mettre les efforts pour vivre le mieux possible le mode de vie AA.

Lorsque je suis arrivé, un vieux membre m'a dit une phrase que je n'oublierai jamais: "Si tu mets autant d'efforts pour arrêter que tu en as mis pour boire, tu es assuré de réussir." Cela ressemble étrangement au début de la première Promesse de bonheur.

M.

La seule condition

La seule condition est le désir d'arrêter de boire... même le mot ''sincère'' a été retiré.

J'étais bien content de savoir que c'était la seule condition. Nulle personne ne peut être refusée à une assemblée, quels que soient son titre, ses avoirs ou son intellectuel. La vision de Bill est réellement spirituelle. Cré... Bill. Drôlement inspiré. Et à chaque fois je suis surpris lorsque je rentre dans une salle AA, que le ''je'', devient ''nous''. La complicité de se comprendre et de s'épauler dans les échanges et ce, quel que soit le domaine.

Je continue à persister dans ce programme et il y a de l'amélioration.

G.

Spiritualité

Puissance Supérieure me semblait un terme un peu trop « science-fiction ».
J'ai alors décidé de l'appeler Dieu. C'est alors que de manière évidente, mon contact s'est établi. Ensuite le changement de mes perceptions, ensuite celui de mes attitudes. Pour moi, c'est une chaîne logique et immuable. Un changement d'attitude nécessitait un cheminement.

Je reste circonspect vis-à-vis des religions. Pour moi, la spiritualité s'arrête lorsque l'humain intervient et crée une religion. Et ensuite prétend que c'est la voie unique vers la vérité spirituelle. Et que tout autre cheminement est hérétique. Mais j'ai un énorme respect pour qui que ce soit qui croit en quelque chose. Ce que je trouve formidable dans le programme, c'est que l'on y retrouve les racines et les principes de base de toutes les religions. J'aime penser que la spiritualié est unique, et que les religions ne sont que décorations autour du même sapin de Nöel.

C.

Arrêter de boire sans en être frustrée

J.